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ホーム > 組織で探す > 子ども生活福祉部 高齢者福祉介護課 > 自宅でやってみよう!ちゃーがんじゅう体操のすすめ

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更新日:2020年4月28日

自宅でやってみよう! ちゃーがんじゅう体操のすすめ

沖縄県にお住まいの皆さまへ

 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、外出を控えていただいてることにつきまして感謝いたします。しかし、体を動かす機会が減ることで、特に高齢者の方は「生活不活性(フレイル)」による健康への影響が危惧されます。栄養を摂る、ご自宅で適度に運動するなどして心身の健康を守りましょう。

フレイル

 ちゃーがんじゅう体操について

 「ちゃーがんじゅう体操」は、高齢者向けに作られた体操ですが、子どもから大人まで楽しめる内容となっています。気軽に外出ができない中、自宅での健康維持として、動画を見ながらやってみましょう!(時間は5分弱です)

 

○動画掲載URL (YouTube沖縄県公式チャンネル) 

https://www.youtube.com/watch?v=s0nyTiUq5uY

 

○ちゃーがんじゅう体操 図解 (PDF:2,036KB)

  一番

※こちらは見本として1番を掲載しています。上記PDFファイルは1番から4番までのカラーとなっていますので、そちらもご覧ください。

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お問い合わせ

子ども生活福祉部高齢者福祉介護課(代表)

〒900-8570 沖縄県那覇市泉崎1-2-2 行政棟3階(南側)

電話番号:098-866-2214

FAX番号:098-862-6325

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